Hos MindMinders tilbyder vi nu et samlet krop-psykebehandlingstilbud, da vi nu har fået Natasha Lodberg, psykomotorisk terapeut, tilknyttet vores klinikfællesskab i Esbjerg.
Hvad betyder psykomotorisk terapi?
Betegnelsen psykomotorik er en sammenkobling af det græske ord psyche, hvilket betyder sjæl, og det latinske ord motor, hvilket betyder bevægelse. Det første ord refererer i moderne psykologi til en mental tilstand, mens det andet til kroppen i bevægelse. Denne sammenkobling opsummerer, hvad psykomotorisk terapi er; en behandlingsform, der tager udgangspunkt i den dobbelthed, som præger mennesket.
Du har måske selv mærket denne dobbelthed, hvor det føles som om, at dine tanker siger det ene men din krop siger noget andet?
Hvad er jeg optaget af som psykomotorisk terapeut?
- Som psykomotorisk terapeut, sætter jeg sammenspillet mellem krop og psyke i fokus.
- Jeg har et indgående kendskab til menneskets fysiologi og anatomi samt til psykologi og pædagogik. Jeg har specialiseret mig i behandling af symptomer, afledt af stress- og traumatiske hændelser.
- Jeg er særligt optaget af, hvordan fysiske sansninger spiller sammen med vores følelser og tænkning, indenfor de arbejdsfelter jeg beskæftiger mig med.
- Såsom: Hvordan en fortrolighed med kroppens iboende ressourcer og evne til selvregulering, kan bringe os i større balance i en hverdag, hvor vi får rigtig mange indtryk.
- Hvordan du får trænet dine kropslige færdigheder, så du kan regulere dig selv og dine følelser, når du overvældes og har det svært?
- Hvordan en forståelse og kendskab til kroppens nervesystem og autonome reaktioner, kan skabe større robusthed i mine klienters liv.
- Hvordan restitution er en nødvendighed i en travl hverdag, og hvordan du konkret praktisere det, ved at inddrage kroppen aktivt i denne proces.
- Jeg arbejder ud fra den forståelse, at sund stress er din ven, for vi har brug for udfordringer, for at kunne udvikle os som mennesker.
- Hvad skadelig stress er og hvordan vi genfinder indre balance.
Hvad får du hos mig?
Hos mig får du en behandling, der stiller skarpt på de udfordringer du kommer ind med. Jeg er meget loyal overfor mine klienter og jeg er meget dedikeret til mit fag. Det er vigtigt for mig at understøtte både din kropslige og kognitive forståelse, omkring dine udfordringer og problematikker, da jeg tror på, at du står stærkere, når du bliver mødt som et helt menneske. Jeg giver dig værktøjer med hjem, som du kan bruge her og nu, og i fremtiden. Jeg er nemlig meget optaget af de effekter vi opnår, når vi er til stede i vores sanser, på en behagelige måde, inde i nuet, hvilket kræver færdighedstræning og øvelse.
Hvordan arbejder jeg?
Jeg gør mig ikke forudgående antagelser om de problematikker og symptomer du udviser. Jeg møder dig nysgerrigt og derfor vil vi også sætte tid af til, at tale om dine tanker og følelser der er tilknyttet din henvendelses årsag. Jeg har brug for at lære dig lidt bedre at kende. Derfor vil der, oftest i den indledende samtale, sættes tid af til spørgsmål om din dagligdag, dine kropslige vaner mm. Igennem din session, skabes et indblik i hele menneske du er, bag symptomerne. Herfra kan vi igangsætte de helt rigtige øvelser og jeg kan forme lige præcis den kropsbehandling, som passer til dig og din krop.
I mit terapeutiske arbejde, vægter jeg det relationelle aspekt rigtig højt. Jeg værner om værdier som empati, nærvær, respekt og anerkendelse. Disse værdier har jeg altid i fokus, fordi jeg også ved, at god kemi, er afgørende i vores møde.
Lad os se om vi er et match for hinanden? Jeg har hjulpet mange igennem skadelig stress, indre uro og andre svære problemstillinger. Det vil være mig en glæde også at hjælpe dig og din krop.
Hvem har gavn af en psykomotorisk behandling?
Der er mange forskellige baggrunde for at få en psykomotorisk behandling. Udgangspunktet kan lige så vel være en psykisk problematik, der ofte også afspejler sig fysisk, F.eks. posttraumatisk stresslidelse eller depression.
Du har måske selv oplevet hvordan svære følelser, konflikter eller andre psykiske belastninger, kan resultere i en fysisk anspændthed, træthed, indre uro eller tankemylder?
Du kan også henvende dig på baggrund af en fysisk lidelse, som oftest også rummer bagvedliggende psykiske problematikker, f.eks. hovedpine eller søvnbesvær.
Behandling indeholder typisk 3 dele
SAMTALE DEL
I den indledende samtale taler vi først og fremmest om årsagerne til din henvendelse. Her kan du fortælle hvordan du har det og dele oplevelser eller emner, som du syntes er væsentlige at få fortalt. Igennem vores samtale, får jeg således et nærmere indblik i dine fysiske og eller psykiske problematikker. Her får jeg også muligheden for, at spørge ind til relevante dele af dit private, arbejdsmæssige og sociale liv. Min erfaring er, at efter denne samtale er det ofte mere tydeligt hvad dine udfordringer drejer sig om, og det giver en lettende følelse.
MANUEL BEHANDLING
Manuel behandling betyder behandling med hænder. Dette foregår på briks eller en behandlingsmåtte, hvor jeg lægger dig til rette med puder og tæpper, der støtter op om din krops anatomi. Under afspændingen, arbejder jeg nænsomt og roligt med hænderne, men stadig direkte og i dybden. Her arbejder jeg igennem kroppen via bevægelse og behagelige tryk, løft og stræk af muskler, bindevæv, knogler og led. Jeg behandler på begge sider af kroppen og udenpå tøjet, du vil derfor være påklædt i blødt tøj, under hele behandlingen. Det forhindrer mig ikke i at arbejde i dybden.
ØVELSER
Jeg supplerer meget ofte vores samtale og eller din kropsbehandling med øvelser af psykisk og fysisk karakter. Øvelser som understøtter netop den udvikling eller det fokus, dit behandlingsforløb har. Det kan være åndedrætsøvelser, guidet afspænding, visualiserings øvelser m.v. Jeg lægger stor vægt på, at terapiens indhold og dine øvelser skal kunne forankres i din dagligdag. Det er først, når du i hverdagen begynder at mærke forandring i dine reaktionsmønstre og handlemåder, at en egentlig ændring sker.
Hvad er formålet med behandlingen?
I store træk er formålet at arbejde med dine fysiske, mentale og følelsesmæssige belastninger og derigennem styrke dine psykiske og fysiske ressourcer. Hvor end du er i livet, hvad end du kommer herind med, så er et der udgangspunkt for behandlingen vil være. Ved du allerede nu, at du gerne vil skabe den forandring du har behov for? Så bestil en tid og lad os starte sammen.